四大血型的睡眠特性
睡眠占人生的1/3时间,对科学研究来说,不能不是个重要课程题,但与其他题目相比,对睡眠的社会调查难度更大。尽管如此,根据对日本约1500名志愿者的调查,仍可对各种血型的睡眠倾向有一致的了解。表4-1是就"您的睡眠是否很好?"一题进行征答所得的结果。
一般情况下,B型睡眠具有不受环境、地点影响,睡眠较深的倾向。当然,这些倾向和每个人的年龄和健康状况有很大关系,甚至可说,在年轻和健康状况良好的情况下,不同血型的睡眠特性并不显著,只是人过中年以后,不同血型的睡眠特性才会明显地反映出来。如O型对不同场所的睡眠适应性略差,但对有目的地控制睡眠的能力却似乎比其他血型更好。一般说来,O型较少会睡过点的,他们一般可在该起的时间准时醒来,而在长途旅行中因打磕睡而错过站的又以B型居多。此外,O型和B型的熬夜能力又比其他血型更强些。
关于睡眠不好的原因,经调查,发现不同血型也各具特征。如B型和AB也有睡眠不好的时候,但B型多是出于思考问题的兴奋,AB型主要是出于精神上的兴奋。除O型和A型还常因某种不安、担心而导致失眠外,B型和AB型还可因喜悦而失眠。
与B型睡眠深沉相反,A型不仅常因精神或其他因素导致失眠,且平均而言,A型的睡眠还有较浅、比较警醒的特点。 ()
人们难免有睡眠不充分的情况,但各种血型对睡眠不足的承受能力也是有极大差异的。据调查得知,从整体上看,B型最能傲夜,对睡眠不足的承受力也最强,O型次之,A型居第三,而AB型的承受能力最差,这可能和AB型的体质稍差,较易疲劳有关。因此,AB型本人以及AB型周围的人都应了解AB型这一特点,以减少不必要的误会。
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